Мой здоровый рацион

Рецепт Драники замороженные с маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Драники замороженные с маслом

Драники 135 г
Масло 72,5% [Маслозавод Нытвенский] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Драники замороженные с маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 110.2 ккал 1684 ккал 6.5% 5.9% 1528 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 3.4% 2621 г
Жиры 5.8 г 56 г 10.4% 9.4% 966 г
Углеводы 12.2 г 219 г 5.6% 5.1% 1795 г
Пищевые волокна 2.2 г 20 г 11% 10% 909 г
Вода 70.9 г 2273 г 3.1% 2.8% 3206 г
Органические кислоты 30.2 г ~
Зола 1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2327.6 мкг 900 мкг 258.6% 234.7% 39 г
Ретинол 2.328 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.065 мг 1.5 мг 4.3% 3.9% 2308 г
Витамин В2, рибофлавин 0.074 мг 1.8 мг 4.1% 3.7% 2432 г
Витамин В4, холин 17.6 мг 500 мг 3.5% 3.2% 2841 г
Витамин В5, пантотеновая 0.279 мг 5 мг 5.6% 5.1% 1792 г
Витамин В6, пиридоксин 0.186 мг 2 мг 9.3% 8.4% 1075 г
Витамин В9, фолаты 7.541 мкг 400 мкг 1.9% 1.7% 5304 г
Витамин В12, кобаламин 0.028 мкг 3 мкг 0.9% 0.8% 10714 г
Витамин C, аскорбиновая 4.47 мг 90 мг 5% 4.5% 2013 г
Витамин D, кальциферол 0.093 мкг 10 мкг 0.9% 0.8% 10753 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.466 мг 15 мг 3.1% 2.8% 3219 г
Витамин Н, биотин 1.397 мкг 50 мкг 2.8% 2.5% 3579 г
Витамин РР, НЭ 1.3016 мг 20 мг 6.5% 5.9% 1537 г
Ниацин 0.838 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 267.02 мг 2500 мг 10.7% 9.7% 936 г
Кальций, Ca 21.04 мг 1000 мг 2.1% 1.9% 4753 г
Кремний, Si 0.279 мг 30 мг 0.9% 0.8% 10753 г
Магний, Mg 20.86 мг 400 мг 5.2% 4.7% 1918 г
Натрий, Na 18.62 мг 1300 мг 1.4% 1.3% 6982 г
Сера, S 31.93 мг 1000 мг 3.2% 2.9% 3132 г
Фосфор, P 56 мг 800 мг 7% 6.4% 1429 г
Хлор, Cl 511.51 мг 2300 мг 22.2% 20.1% 450 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 467.8 мкг ~
Бор, B 107.8 мкг ~
Ванадий, V 82.58 мкг ~
Железо, Fe 0.745 мг 18 мг 4.1% 3.7% 2416 г
Йод, I 4.47 мкг 150 мкг 3% 2.7% 3356 г
Кобальт, Co 3.352 мкг 10 мкг 33.5% 30.4% 298 г
Литий, Li 26.814 мкг ~
Марганец, Mn 0.173 мг 2 мг 8.7% 7.9% 1156 г
Медь, Cu 87.52 мкг 1000 мкг 8.8% 8% 1143 г
Молибден, Mo 10.241 мкг 70 мкг 14.6% 13.2% 684 г
Никель, Ni 3.631 мкг ~
Олово, Sn 0.37 мкг ~
Рубидий, Rb 191 мкг ~
Селен, Se 0.466 мкг 55 мкг 0.8% 0.7% 11803 г
Титан, Ti 0.74 мкг ~
Фтор, F 31.56 мкг 4000 мкг 0.8% 0.7% 12674 г
Хром, Cr 4.56 мкг 50 мкг 9.1% 8.3% 1096 г
Цинк, Zn 0.4001 мг 12 мг 3.3% 3% 2999 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 9.124 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.7 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 29.89 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Драники замороженные с маслом составляет 110,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».