| Чай (сухая заварка) | 2 г |
| Лаймовый сок, необработанный | 2 г |
| Вода | 255 г |
| Сахар песок | 2.3 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.7 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.8% | 6079 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 11.2% | 3269 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 92.7 г | 2273 г | 4.1% | 14.8% | 2452 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.4% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 0.04 мг | 500 мг | 1250000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.072 мкг | 400 мкг | 555556 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.29 мг | 90 мг | 0.3% | 1.1% | 31034 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0827 мг | 20 мг | 0.4% | 1.4% | 24184 г |
| Ниацин | 0.058 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.95 мг | 2500 мг | 0.8% | 2.9% | 13193 г |
| Кальций, Ca | 8.02 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.9% | 12469 г |
| Магний, Mg | 4.16 мг | 400 мг | 1% | 3.6% | 9615 г |
| Натрий, Na | 1.5 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 86667 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 105263 г |
| Фосфор, P | 6.1 мг | 800 мг | 0.8% | 2.9% | 13115 г |
| Хлор, Cl | 1.29 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 178295 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.614 мг | 18 мг | 3.4% | 12.3% | 2932 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.75 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
| Молибден, Mo | 1.473 мкг | 70 мкг | 2.1% | 7.6% | 4752 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 164.26 мкг | 4000 мкг | 4.1% | 14.8% | 2435 г |
| Цинк, Zn | 0.0006 мг | 12 мг | 2000000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с лаймом составляет 27,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».