| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 6% | 1153 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 16.2% | 422 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 1.8% | 3733 г |
| Углеводы | 14.4 г | 219 г | 6.6% | 4.5% | 1521 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 584 мг | 1300 мг | 44.9% | 30.8% | 223 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 22.8% | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1 г | min 16.8 г | 6% | 4.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.9% | 6.1% | |
| Трансжиры | 1 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность тунец co сладким перцем Coles составляет 146 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».