Мой здоровый рацион

Рецепт Суп 11.09.2020. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп 11.09.2020

Суп "итальянский" с мелкой пастой тм "yelli", 250 г 250 г
Вода колодезная (из подземного источника) 2255 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп 11.09.2020".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 30.9 ккал 1684 ккал 1.8% 5.8% 5450 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 7.8% 4222 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.6% 56000 г
Углеводы 5.5 г 219 г 2.5% 8.1% 3982 г
Вода 92.5 г 2273 г 4.1% 13.3% 2457 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.7 мг 1000 мг 0.3% 1% 37037 г
Магний, Mg 0.9 мг 400 мг 0.2% 0.6% 44444 г
Натрий, Na 4.5 мг 1300 мг 0.3% 1% 28889 г
Микроэлементы
Медь, Cu 14.4 мкг 1000 мкг 1.4% 4.5% 6944 г
Фтор, F 23.23 мкг 4000 мкг 0.6% 1.9% 17219 г
Цинк, Zn 0.009 мг 12 мг 0.1% 0.3% 133333 г

Энергетическая ценность Суп 11.09.2020 составляет 30,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».