Рецепт чай зеленый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты чай зеленый

чай зеленый (1 штука)	1 г
Вода	300 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "чай зеленый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	0.3 ккал	1684 ккал			561333 г
Вода	100 г	2273 г	4.4%	1466.7%	2273 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.49 мг	1000 мг	0.4%	133.3%	22272 г
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%	100%	40000 г
Натрий, Na	0.9 мг	1300 мг	0.1%	33.3%	144444 г
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%	33.3%	100000 г
Хлор, Cl	1.4 мг	2300 мг	0.1%	33.3%	164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	33.3%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	33.3%	166667 г
Фтор, F	99.67 мкг	4000 мкг	2.5%	833.3%	4013 г

Энергетическая ценность чай зеленый составляет 0,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок