| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 400 г |
| Вишня | 350 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 50 г |
| Сахарная пудра | 50 г |
| Творог нежирный 0,6% | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 178.4 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 5.9% | 944 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 6.8% | 817 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 6.6% | 848 г |
| Углеводы | 20.8 г | 219 г | 9.5% | 5.3% | 1053 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2.2% | 2500 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3726 г |
| Органические кислоты | 13.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39.4 мкг | 900 мкг | 4.4% | 2.5% | 2284 г |
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 1.9% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.112 мг | 1.8 мг | 6.2% | 3.5% | 1607 г |
| Витамин В4, холин | 26.58 мг | 500 мг | 5.3% | 3% | 1881 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.166 мг | 5 мг | 3.3% | 1.8% | 3012 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.109 мг | 2 мг | 5.5% | 3.1% | 1835 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.42 мкг | 400 мкг | 4.9% | 2.7% | 2060 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.461 мкг | 3 мкг | 15.4% | 8.6% | 651 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.38 мг | 90 мг | 4.9% | 2.7% | 2055 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.24 мг | 15 мг | 14.9% | 8.4% | 670 г |
| Витамин Н, биотин | 3.088 мкг | 50 мкг | 6.2% | 3.5% | 1619 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9614 мг | 20 мг | 9.8% | 5.5% | 1020 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136.98 мг | 2500 мг | 5.5% | 3.1% | 1825 г |
| Кальций, Ca | 57.98 мг | 1000 мг | 5.8% | 3.3% | 1725 г |
| Кремний, Si | 0.672 мг | 30 мг | 2.2% | 1.2% | 4464 г |
| Магний, Mg | 18.27 мг | 400 мг | 4.6% | 2.6% | 2189 г |
| Натрий, Na | 37.38 мг | 1300 мг | 2.9% | 1.6% | 3478 г |
| Сера, S | 87.98 мг | 1000 мг | 8.8% | 4.9% | 1137 г |
| Фосфор, P | 89.2 мг | 800 мг | 11.2% | 6.3% | 897 г |
| Хлор, Cl | 235.07 мг | 2300 мг | 10.2% | 5.7% | 978 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 41.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.476 мг | 18 мг | 2.6% | 1.5% | 3782 г |
| Йод, I | 1.24 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.4% | 12097 г |
| Кобальт, Co | 1.316 мкг | 10 мкг | 13.2% | 7.4% | 760 г |
| Марганец, Mn | 0.1222 мг | 2 мг | 6.1% | 3.4% | 1637 г |
| Медь, Cu | 67.66 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 3.8% | 1478 г |
| Молибден, Mo | 8.056 мкг | 70 мкг | 11.5% | 6.4% | 869 г |
| Селен, Se | 10.64 мкг | 55 мкг | 19.3% | 10.8% | 517 г |
| Фтор, F | 18.94 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 21119 г |
| Хром, Cr | 2.44 мкг | 50 мкг | 4.9% | 2.7% | 2049 г |
| Цинк, Zn | 0.3629 мг | 12 мг | 3% | 1.7% | 3307 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт из слоеного теста с вишней составляет 178,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».