| Творог Обезжиренный [ЯНТА] | 866 г |
| Рисовая Мука [С.Пудовъ] | 75 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 60 г |
| Масло Оливковое [Rio D'oro] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118.4 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1422 г |
| Белки | 18.2 г | 76 г | 23.9% | 20.2% | 418 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.1% | 8000 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 3.8% | 2212 г |
| Вода | 71.2 г | 2273 г | 3.1% | 2.6% | 3192 г |
Энергетическая ценность Сырники 10.09 составляет 118,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».