| Чай зеленый сухое вещество | 5 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 2273 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 37500 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 1818 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.149 мкг | 400 мкг | 268456 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0014 мг | 20 мг | 1428571 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
| Кальций, Ca | 4.51 мг | 1000 мг | 0.5% | 22173 г | |
| Магний, Mg | 1.32 мг | 400 мг | 0.3% | 30303 г | |
| Натрий, Na | 0.92 мг | 1300 мг | 0.1% | 141304 г | |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 101010 г | |
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 165468 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0689 мг | 2 мг | 3.4% | 2903 г | |
| Медь, Cu | 1.21 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 82645 г | |
| Молибден, Mo | 1.584 мкг | 70 мкг | 2.3% | 4419 г | |
| Фтор, F | 99.01 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 4040 г |
Энергетическая ценность Чай зеленый составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».