| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 7600 г | |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 14000 г | |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 43800 г | |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 2.5 мг | 5 мг | 50% | 200 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 20 мг | 90 мг | 22.2% | 450 г | |
| Витамин К, филлохинон | 180 мкг | 120 мкг | 150% | 67 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 342 мг | 2500 мг | 13.7% | 731 г | |
| Кальций, Ca | 300 мг | 1000 мг | 30% | 333 г | |
| Магний, Mg | 65 мг | 400 мг | 16.3% | 615 г | |
| Фосфор, P | 32 мг | 800 мг | 4% | 2500 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 485 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.25 мг | 18 мг | 6.9% | 1440 г | |
| Марганец, Mn | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 13333 г | |
| Медь, Cu | 4 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 25000 г | |
| Молибден, Mo | 1240 мкг | 70 мкг | 1771.4% | 6 г | |
| Цинк, Zn | 0.002 мг | 12 мг | 600000 г |
Энергетическая ценность Крапива сушеная - концентрат (Таёжная сказка) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».