Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные голени в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные голени в духовке

Куриная Голень [Дикси] 977 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные голени в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 241.5 ккал 1684 ккал 14.3% 5.9% 697 г
Белки 19.5 г 76 г 25.7% 10.6% 390 г
Жиры 18.1 г 56 г 32.3% 13.4% 309 г
Вода 62.3 г 2273 г 2.7% 1.1% 3648 г

Энергетическая ценность Куриные голени в духовке составляет 241,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».