| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 100 г |
| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.4 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6630 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 6.3% | 6333 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 9.8% | 4000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 3.5% | 11526 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 16.5% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.2 мкг | 900 мкг | 1.5% | 5.9% | 6818 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.8% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 6.3% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 23.2% | 1698 г |
| Витамин В4, холин | 11 мг | 500 мг | 2.2% | 8.7% | 4545 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.312 мг | 5 мг | 6.2% | 24.4% | 1603 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 4.3% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.2 мкг | 400 мкг | 0.8% | 3.1% | 12500 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.16 мкг | 3 мкг | 5.3% | 20.9% | 1875 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.52 мг | 90 мг | 0.6% | 2.4% | 17308 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.046 мг | 15 мг | 0.3% | 1.2% | 32609 г |
| Витамин Н, биотин | 1.28 мкг | 50 мкг | 2.6% | 10.2% | 3906 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4346 мг | 20 мг | 2.2% | 8.7% | 4602 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.8 мг | 2500 мг | 3.5% | 13.8% | 2847 г |
| Кальций, Ca | 49.2 мг | 1000 мг | 4.9% | 19.3% | 2033 г |
| Магний, Mg | 7.4 мг | 400 мг | 1.9% | 7.5% | 5405 г |
| Натрий, Na | 21.2 мг | 1300 мг | 1.6% | 6.3% | 6132 г |
| Сера, S | 11.6 мг | 1000 мг | 1.2% | 4.7% | 8621 г |
| Фосфор, P | 37.8 мг | 800 мг | 4.7% | 18.5% | 2116 г |
| Хлор, Cl | 44 мг | 2300 мг | 1.9% | 7.5% | 5227 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 1.2% | 39130 г |
| Йод, I | 3.6 мкг | 150 мкг | 2.4% | 9.4% | 4167 г |
| Кобальт, Co | 0.32 мкг | 10 мкг | 3.2% | 12.6% | 3125 г |
| Марганец, Mn | 0.0162 мг | 2 мг | 0.8% | 3.1% | 12346 г |
| Медь, Cu | 6 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.4% | 16667 г |
| Молибден, Mo | 2 мкг | 70 мкг | 2.9% | 11.4% | 3500 г |
| Селен, Se | 0.8 мкг | 55 мкг | 1.5% | 5.9% | 6875 г |
| Фтор, F | 62.42 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 6.3% | 6408 г |
| Хром, Cr | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 6.3% | 6250 г |
| Цинк, Zn | 0.172 мг | 12 мг | 1.4% | 5.5% | 6977 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком без сахара составляет 25,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».