| Масло топленое ГХИ ММТ | 0 г |
| пармезан грана падано с нутриентами | 0 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 130 г |
| Ббб Протертые помидоры по-домашнему Италия болгария-22 кауф | 300 г |
| Масло сливочное 82,5 жирности Ирландское | 20 г |
| Шея свиная жареная ММТ-21 выход из 300 гр-174 гр | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 374 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 5.9% | 450 г |
| Белки | 13.9 г | 76 г | 18.3% | 4.9% | 547 г |
| Жиры | 33.5 г | 56 г | 59.8% | 16% | 167 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 0.4% | 6083 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2% | 1333 г |
| Вода | 46.9 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4846 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 97.3 мкг | 900 мкг | 10.8% | 2.9% | 925 г |
| бета Каротин | 0.449 мг | 5 мг | 9% | 2.4% | 1114 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.632 мг | 1.5 мг | 42.1% | 11.3% | 237 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.179 мг | 1.8 мг | 9.9% | 2.6% | 1006 г |
| Витамин В4, холин | 76.92 мг | 500 мг | 15.4% | 4.1% | 650 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.807 мг | 5 мг | 16.1% | 4.3% | 620 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.49 мг | 2 мг | 24.5% | 6.6% | 408 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.67 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.6% | 4137 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.04 мкг | 3 мкг | 34.7% | 9.3% | 288 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.4 мг | 90 мг | 8.2% | 2.2% | 1216 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.058 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.2% | 17241 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.97 мг | 15 мг | 6.5% | 1.7% | 1546 г |
| Витамин Н, биотин | 5.175 мкг | 50 мкг | 10.4% | 2.8% | 966 г |
| Витамин К, филлохинон | 5 мкг | 120 мкг | 4.2% | 1.1% | 2400 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1269 мг | 20 мг | 10.6% | 2.8% | 940 г |
| Ниацин | 2.039 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 386.46 мг | 2500 мг | 15.5% | 4.1% | 647 г |
| Кальций, Ca | 25.09 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.7% | 3986 г |
| Кремний, Si | 2.796 мг | 30 мг | 9.3% | 2.5% | 1073 г |
| Магний, Mg | 31.31 мг | 400 мг | 7.8% | 2.1% | 1278 г |
| Натрий, Na | 429.45 мг | 1300 мг | 33% | 8.8% | 303 г |
| Сера, S | 232.42 мг | 1000 мг | 23.2% | 6.2% | 430 г |
| Фосфор, P | 162.3 мг | 800 мг | 20.3% | 5.4% | 493 г |
| Хлор, Cl | 683.44 мг | 2300 мг | 29.7% | 7.9% | 337 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 98.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 66.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.06 мг | 18 мг | 11.4% | 3% | 874 г |
| Йод, I | 3.65 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.6% | 4110 г |
| Кобальт, Co | 12.3 мкг | 10 мкг | 123% | 32.9% | 81 г |
| Литий, Li | 10.493 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1084 мг | 2 мг | 5.4% | 1.4% | 1845 г |
| Медь, Cu | 178.86 мкг | 1000 мкг | 17.9% | 4.8% | 559 г |
| Молибден, Mo | 15.665 мкг | 70 мкг | 22.4% | 6% | 447 г |
| Никель, Ni | 16.458 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 27.75 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 114.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.362 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.2% | 15193 г |
| Фтор, F | 75.35 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.5% | 5309 г |
| Хром, Cr | 14.56 мкг | 50 мкг | 29.1% | 7.8% | 343 г |
| Цинк, Zn | 2.312 мг | 12 мг | 19.3% | 5.2% | 519 г |
| Цирконий, Zr | 1.74 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.194 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.185 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.054 г | ~ | |||
| Валин | 0.021 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.026 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.034 г | ~ | |||
| Лизин | 0.039 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.027 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.025 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.048 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.656 г | ~ | |||
| Аланин | 0.031 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.101 г | ~ | |||
| Глицин | 0.022 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.365 г | ~ | |||
| Пролин | 0.019 г | ~ | |||
| Серин | 0.022 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.023 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.31 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.03 г | min 16.8 г | 6.1% | 1.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.096 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 0.2% |
Энергетическая ценность БббШея свиная жареная с луком и томатом болгария23 [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 374 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».