| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 5.3% | 633 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 4.5% | 747 г |
| Углеводы | 44 г | 219 г | 20.1% | 6.7% | 498 г |
| Пищевые волокна | 5.2 г | 20 г | 26% | 8.7% | 385 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 2.7% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.5% | 2250 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.74 мг | 20 мг | 3.7% | 1.2% | 2703 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250.04 мг | 2500 мг | 10% | 3.3% | 1000 г |
| Магний, Mg | 0.92 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.9 мг | 18 мг | 10.6% | 3.5% | 947 г |
| Цинк, Zn | 1.41 мг | 12 мг | 11.8% | 3.9% | 851 г |
Энергетическая ценность Английский хлеб составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».