| Сахар-песок | 200 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 180 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 160 г |
| Пищевая сода | 2 г |
| Вишня (Жарка) | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 232.4 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 725 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 3.2% | 1357 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.3% | 1867 г |
| Углеводы | 45.5 г | 219 г | 20.8% | 9% | 481 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 3.2% | 1333 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.9% | 5051 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 70.7 мкг | 900 мкг | 7.9% | 3.4% | 1273 г |
| бета Каротин | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 0.4% | 10204 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.5% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.128 мг | 1.8 мг | 7.1% | 3.1% | 1406 г |
| Витамин В4, холин | 73.98 мг | 500 мг | 14.8% | 6.4% | 676 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.423 мг | 5 мг | 8.5% | 3.7% | 1182 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 2% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.227 мкг | 400 мкг | 2.6% | 1.1% | 3911 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.129 мкг | 3 мкг | 4.3% | 1.9% | 2326 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.42 мг | 90 мг | 3.8% | 1.6% | 2632 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.548 мкг | 10 мкг | 5.5% | 2.4% | 1825 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.606 мг | 15 мг | 4% | 1.7% | 2475 г |
| Витамин Н, биотин | 5.636 мкг | 50 мкг | 11.3% | 4.9% | 887 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.7273 мг | 20 мг | 8.6% | 3.7% | 1158 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.54 мг | 2500 мг | 5.9% | 2.5% | 1706 г |
| Кальций, Ca | 30.7 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.3% | 3257 г |
| Кремний, Si | 0.885 мг | 30 мг | 3% | 1.3% | 3390 г |
| Магний, Mg | 15.01 мг | 400 мг | 3.8% | 1.6% | 2665 г |
| Натрий, Na | 116.57 мг | 1300 мг | 9% | 3.9% | 1115 г |
| Сера, S | 61.78 мг | 1000 мг | 6.2% | 2.7% | 1619 г |
| Фосфор, P | 76.2 мг | 800 мг | 9.5% | 4.1% | 1050 г |
| Хлор, Cl | 46.57 мг | 2300 мг | 2% | 0.9% | 4939 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 60 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30.28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.129 мг | 18 мг | 6.3% | 2.7% | 1594 г |
| Йод, I | 6.14 мкг | 150 мкг | 4.1% | 1.8% | 2443 г |
| Кобальт, Co | 3.258 мкг | 10 мкг | 32.6% | 14% | 307 г |
| Марганец, Mn | 0.1665 мг | 2 мг | 8.3% | 3.6% | 1201 г |
| Медь, Cu | 84.26 мкг | 1000 мкг | 8.4% | 3.6% | 1187 г |
| Молибден, Mo | 8.407 мкг | 70 мкг | 12% | 5.2% | 833 г |
| Селен, Se | 9.218 мкг | 55 мкг | 16.8% | 7.2% | 597 г |
| Фтор, F | 23.95 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 16701 г |
| Хром, Cr | 4.39 мкг | 50 мкг | 8.8% | 3.8% | 1139 г |
| Цинк, Zn | 0.5556 мг | 12 мг | 4.6% | 2% | 2160 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 141.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирог заливной с вишнями составляет 232,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».