| Земляника (садовая), клубника | 500 г |
| Сахарная пудра | 50 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| Мята перечная, свежая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.8 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2313 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 1.5% | 9500 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1% | 14000 г |
| Углеводы | 15.7 г | 219 г | 7.2% | 9.9% | 1395 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 14.4% | 952 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 4.8% | 2841 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.1 мкг | 900 мкг | 0.9% | 1.2% | 11111 г |
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.7% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2.6% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.049 мг | 1.8 мг | 2.7% | 3.7% | 3673 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.273 мг | 5 мг | 5.5% | 7.6% | 1832 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 3.8% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.702 мкг | 400 мкг | 4.9% | 6.7% | 2030 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 53.82 мг | 90 мг | 59.8% | 82.1% | 167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.442 мг | 15 мг | 2.9% | 4% | 3394 г |
| Витамин Н, биотин | 3.509 мкг | 50 мкг | 7% | 9.6% | 1425 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3843 мг | 20 мг | 1.9% | 2.6% | 5204 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.96 мг | 2500 мг | 6.2% | 8.5% | 1624 г |
| Кальций, Ca | 40.19 мг | 1000 мг | 4% | 5.5% | 2488 г |
| Магний, Mg | 17.32 мг | 400 мг | 4.3% | 5.9% | 2309 г |
| Натрий, Na | 16.68 мг | 1300 мг | 1.3% | 1.8% | 7794 г |
| Сера, S | 10.7 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.5% | 9346 г |
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 14.12 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.8% | 16289 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 165.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.17 мг | 18 мг | 6.5% | 8.9% | 1538 г |
| Йод, I | 0.88 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.8% | 17045 г |
| Кобальт, Co | 3.509 мкг | 10 мкг | 35.1% | 48.2% | 285 г |
| Марганец, Mn | 0.1968 мг | 2 мг | 9.8% | 13.5% | 1016 г |
| Медь, Cu | 119.63 мкг | 1000 мкг | 12% | 16.5% | 836 г |
| Молибден, Mo | 8.789 мкг | 70 мкг | 12.6% | 17.3% | 796 г |
| Фтор, F | 15.96 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 25063 г |
| Хром, Cr | 1.75 мкг | 50 мкг | 3.5% | 4.8% | 2857 г |
| Цинк, Zn | 0.1068 мг | 12 мг | 0.9% | 1.2% | 11236 г |
Энергетическая ценность сорбет из клубники составляет 72,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».