| Жмых из семян кунжута | 50 г |
| Жмых из семечек тыквы | 50 г |
| Жмых Льняной Пищевой [Василева Слобода] | 50 г |
| Жмых из Семян Конопли [Радоград] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 386.5 ккал | 1684 ккал | 23% | 6% | 436 г |
| Белки | 37.7 г | 76 г | 49.6% | 12.8% | 202 г |
| Жиры | 12.6 г | 56 г | 22.5% | 5.8% | 444 г |
| Углеводы | 27.9 г | 219 г | 12.7% | 3.3% | 785 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.9% | 667 г |
| Вода | 19.2 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11839 г |
Энергетическая ценность Жмых составляет 386,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».