| Яичный белок куриный | 500 г |
| псиллиум (шелуха семян подорожника) | 75 г |
| миндальная мука | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 263.9 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 638 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 7.3% | 517 г |
| Жиры | 18.6 г | 56 г | 33.2% | 12.6% | 301 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 0.7% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 11.3 г | 20 г | 56.5% | 21.4% | 177 г |
| Вода | 51.1 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4448 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.349 мг | 1.8 мг | 19.4% | 7.4% | 516 г |
| Витамин В4, холин | 22.29 мг | 500 мг | 4.5% | 1.7% | 2243 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.137 мг | 5 мг | 2.7% | 1% | 3650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.629 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 63593 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.046 мкг | 3 мкг | 1.5% | 0.6% | 6522 г |
| Витамин Н, биотин | 4 мкг | 50 мкг | 8% | 3% | 1250 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7143 мг | 20 мг | 8.6% | 3.3% | 1167 г |
| Ниацин | 0.114 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.86 мг | 2500 мг | 3.5% | 1.3% | 2878 г |
| Кальций, Ca | 5.71 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 17513 г |
| Магний, Mg | 5.14 мг | 400 мг | 1.3% | 0.5% | 7782 г |
| Натрий, Na | 108 мг | 1300 мг | 8.3% | 3.1% | 1204 г |
| Сера, S | 106.86 мг | 1000 мг | 10.7% | 4.1% | 936 г |
| Фосфор, P | 15.4 мг | 800 мг | 1.9% | 0.7% | 5195 г |
| Хлор, Cl | 98.29 мг | 2300 мг | 4.3% | 1.6% | 2340 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.086 мг | 18 мг | 0.5% | 0.2% | 20930 г |
| Йод, I | 4 мкг | 150 мкг | 2.7% | 1% | 3750 г |
| Кобальт, Co | 0.571 мкг | 10 мкг | 5.7% | 2.2% | 1751 г |
| Марганец, Mn | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Медь, Cu | 29.71 мкг | 1000 мкг | 3% | 1.1% | 3366 г |
| Молибден, Mo | 2.286 мкг | 70 мкг | 3.3% | 1.3% | 3062 г |
| Селен, Se | 11.429 мкг | 55 мкг | 20.8% | 7.9% | 481 г |
| Хром, Cr | 1.71 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1.3% | 2924 г |
| Цинк, Zn | 0.132 мг | 12 мг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.354 г | ~ | |||
| Валин | 0.423 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.143 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.36 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.526 г | ~ | |||
| Лизин | 0.389 г | ~ | |||
| Метионин | 0.234 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.394 г | ~ | |||
| Треонин | 0.274 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.097 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.383 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.611 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.394 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.577 г | ~ | |||
| Глицин | 0.223 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.863 г | ~ | |||
| Пролин | 0.229 г | ~ | |||
| Серин | 0.434 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.229 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.16 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето булочки составляет 263,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».