Рецепт Кружка кофе 300. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кружка кофе 300

Кофе растворимый, сухой	2 г
Вода	300 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кружка кофе 300".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	0.8 ккал	1684 ккал			210500 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	12.5%	76000 г
Вода	99.4 г	2273 г	4.4%	550%	2287 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.007 мг	1.8 мг	0.4%	50%	25714 г
Витамин РР, НЭ	0.1589 мг	20 мг	0.8%	100%	12587 г
Ниацин	0.159 мг	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	5.13 мг	1000 мг	0.5%	62.5%	19493 г
Магний, Mg	0.99 мг	400 мг	0.2%	25%	40404 г
Натрий, Na	0.91 мг	1300 мг	0.1%	12.5%	142857 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	12.5%	101010 г
Фосфор, P	1.7 мг	800 мг	0.2%	25%	47059 г
Хлор, Cl	1.39 мг	2300 мг	0.1%	12.5%	165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.042 мг	18 мг	0.2%	25%	42857 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	12.5%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	12.5%	166667 г
Молибден, Mo	1.589 мкг	70 мкг	2.3%	287.5%	4405 г
Фтор, F	99.34 мкг	4000 мкг	2.5%	312.5%	4027 г

Энергетическая ценность Кружка кофе 300 составляет 0,8 кКал.

Порция = 302 гр (2.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок