| Вода | 2500 г |
| Картофель | 700 г |
| Макаронные изделия, высшего сорта, молочные | 150 г |
| Куриная грудка (филе) | 150 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Приправа для птицы | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.2 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4408 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 6.8% | 3800 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.3% | 18667 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 8.1% | 3221 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 5.2% | 5000 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 10.5% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.1 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.3% | 21951 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 6.5% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 3.4% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 5.76 мг | 500 мг | 1.2% | 3.1% | 8681 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 6% | 4425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 12.8% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.39 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2.1% | 11799 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.026 мкг | 3 мкг | 0.9% | 2.4% | 11538 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.53 мг | 90 мг | 5% | 13.1% | 1987 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.039 мг | 15 мг | 0.3% | 0.8% | 38462 г |
| Витамин Н, биотин | 0.577 мкг | 50 мкг | 1.2% | 3.1% | 8666 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 5.2% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9961 мг | 20 мг | 5% | 13.1% | 2008 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.29 мг | 2500 мг | 5.8% | 15.2% | 1721 г |
| Кальций, Ca | 14.11 мг | 1000 мг | 1.4% | 3.7% | 7087 г |
| Кремний, Si | 0.176 мг | 30 мг | 0.6% | 1.6% | 17045 г |
| Магний, Mg | 11.48 мг | 400 мг | 2.9% | 7.6% | 3484 г |
| Натрий, Na | 85.69 мг | 1300 мг | 6.6% | 17.3% | 1517 г |
| Сера, S | 20.94 мг | 1000 мг | 2.1% | 5.5% | 4776 г |
| Фосфор, P | 28 мг | 800 мг | 3.5% | 9.2% | 2857 г |
| Хлор, Cl | 143.39 мг | 2300 мг | 6.2% | 16.2% | 1604 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 29.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30.68 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.434 мг | 18 мг | 2.4% | 6.3% | 4147 г |
| Йод, I | 1.45 мкг | 150 мкг | 1% | 2.6% | 10345 г |
| Кобальт, Co | 1.807 мкг | 10 мкг | 18.1% | 47.4% | 553 г |
| Марганец, Mn | 0.0899 мг | 2 мг | 4.5% | 11.8% | 2225 г |
| Медь, Cu | 69.04 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 18.1% | 1448 г |
| Молибден, Mo | 2.429 мкг | 70 мкг | 3.5% | 9.2% | 2882 г |
| Селен, Se | 0.083 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.5% | 66265 г |
| Фтор, F | 87.37 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 5.8% | 4578 г |
| Хром, Cr | 2.61 мкг | 50 мкг | 5.2% | 13.6% | 1916 г |
| Цинк, Zn | 0.2315 мг | 12 мг | 1.9% | 5% | 5184 г |
Энергетическая ценность суп лапша куриная составляет 38,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».