| Кунжут | 80 г |
| Тыквенные семечки, сушеные | 80 г |
| Мед пчелиный | 80 г |
| Вода | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 464.6 ккал | 1684 ккал | 27.6% | 5.9% | 362 г |
| Белки | 16.1 г | 76 г | 21.2% | 4.6% | 472 г |
| Жиры | 31.3 г | 56 г | 55.9% | 12% | 179 г |
| Углеводы | 31.1 г | 219 г | 14.2% | 3.1% | 704 г |
| Углеводы (общие) | 3.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 4% | 541 г |
| Вода | 14.1 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16121 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 3.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 69231 г | |
| альфа Каротин | 0.32 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| бета Криптоксантин | 0.32 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 23.68 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.497 мг | 1.5 мг | 33.1% | 7.1% | 302 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.174 мг | 1.8 мг | 9.7% | 2.1% | 1034 г |
| Витамин В4, холин | 28.35 мг | 500 мг | 5.7% | 1.2% | 1764 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.499 мг | 5 мг | 10% | 2.2% | 1002 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.124 мг | 2 мг | 6.2% | 1.3% | 1613 г |
| Витамин В9, фолаты | 54.08 мкг | 400 мкг | 13.5% | 2.9% | 740 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.25 мг | 90 мг | 1.4% | 0.3% | 7200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.434 мг | 15 мг | 9.6% | 2.1% | 1046 г |
| бета Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 11.232 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.141 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.083 мкг | 50 мкг | 4.2% | 0.9% | 2400 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.2758 мг | 20 мг | 26.4% | 5.7% | 379 г |
| Ниацин | 1.344 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 429.44 мг | 2500 мг | 17.2% | 3.7% | 582 г |
| Кальций, Ca | 491.06 мг | 1000 мг | 49.1% | 10.6% | 204 г |
| Кремний, Si | 71.68 мг | 30 мг | 238.9% | 51.4% | 42 г |
| Магний, Mg | 363.24 мг | 400 мг | 90.8% | 19.5% | 110 г |
| Натрий, Na | 29.48 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.5% | 4410 г |
| Сера, S | 101.35 мг | 1000 мг | 10.1% | 2.2% | 987 г |
| Фосфор, P | 630.7 мг | 800 мг | 78.8% | 17% | 127 г |
| Хлор, Cl | 38.46 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.4% | 5980 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 112 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 29.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 71.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.198 мг | 18 мг | 45.5% | 9.8% | 220 г |
| Йод, I | 6.75 мкг | 150 мкг | 4.5% | 1% | 2222 г |
| Кобальт, Co | 3.392 мкг | 10 мкг | 33.9% | 7.3% | 295 г |
| Литий, Li | 26.56 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.9201 мг | 2 мг | 96% | 20.7% | 104 г |
| Медь, Cu | 915.22 мкг | 1000 мкг | 91.5% | 19.7% | 109 г |
| Молибден, Mo | 8.064 мкг | 70 мкг | 11.5% | 2.5% | 868 г |
| Никель, Ni | 63.616 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.016 мкг | 55 мкг | 25.5% | 5.5% | 392 г |
| Стронций, Sr | 9.44 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 8.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 65.76 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.3% | 6083 г |
| Хром, Cr | 14.66 мкг | 50 мкг | 29.3% | 6.3% | 341 г |
| Цинк, Zn | 5.8016 мг | 12 мг | 48.3% | 10.4% | 207 г |
| Цирконий, Zr | 4.03 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.494 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.718 г | ~ | |||
| Аргинин* | 2.321 г | ~ | |||
| Валин | 0.789 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.403 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.66 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.202 г | ~ | |||
| Лизин | 0.573 г | ~ | |||
| Метионин | 0.372 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.278 г | ~ | |||
| Треонин | 0.565 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.279 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.838 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.512 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.123 г | ~ | |||
| Аланин | 0.725 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.48 г | ~ | |||
| Глицин | 1.033 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.243 г | ~ | |||
| Пролин | 0.661 г | ~ | |||
| Серин | 0.838 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.579 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.207 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 12.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 67.2 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.9 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.06 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.622 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.1 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.018 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.437 г | min 16.8 г | 68.1% | 14.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.047 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.015 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.371 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 5.155 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.018 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 12.984 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 21.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 12.899 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 6.613 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.038 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.038 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.002 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.02 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.008 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Пп конфет халва составляет 464,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».