| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1914 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 3% | 3800 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2% | 5600 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 8.3% | 1369 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 22.7% | 500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 200 мкг | 900 мкг | 22.2% | 25.2% | 450 г |
| бета Каротин | 1.2 мг | 5 мг | 24% | 27.3% | 417 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.6% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 2.5% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 3.9 мг | 500 мг | 0.8% | 0.9% | 12821 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% | 3.1% | 3704 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 6.8% | 1681 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.9 мкг | 400 мкг | 2.5% | 2.8% | 4040 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17 мг | 90 мг | 18.9% | 21.5% | 529 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.3 мг | 15 мг | 28.7% | 32.6% | 349 г |
| Витамин Н, биотин | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 1.1% | 10417 г |
| Витамин К, филлохинон | 16.6 мкг | 120 мкг | 13.8% | 15.7% | 723 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6 мг | 20 мг | 3% | 3.4% | 3333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 181.3 мг | 2500 мг | 7.3% | 8.3% | 1379 г |
| Кальций, Ca | 30.9 мг | 1000 мг | 3.1% | 3.5% | 3236 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 4% | 2857 г |
| Натрий, Na | 100 мг | 1300 мг | 7.7% | 8.8% | 1300 г |
| Сера, S | 13.5 мг | 1000 мг | 1.4% | 1.6% | 7407 г |
| Фосфор, P | 28.2 мг | 800 мг | 3.5% | 4% | 2837 г |
| Хлор, Cl | 1594.1 мг | 2300 мг | 69.3% | 78.8% | 144 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.68 мг | 18 мг | 3.8% | 4.3% | 2647 г |
| Йод, I | 1.9 мкг | 150 мкг | 1.3% | 1.5% | 7895 г |
| Кобальт, Co | 2.4 мкг | 10 мкг | 24% | 27.3% | 417 г |
| Марганец, Mn | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 8% | 1429 г |
| Медь, Cu | 75.5 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 8.6% | 1325 г |
| Молибден, Mo | 5.7 мкг | 70 мкг | 8.1% | 9.2% | 1228 г |
| Селен, Se | 0.21 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.5% | 26190 г |
| Фтор, F | 12.9 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 31008 г |
| Хром, Cr | 3.9 мкг | 50 мкг | 7.8% | 8.9% | 1282 г |
| Цинк, Zn | 0.238 мг | 12 мг | 2% | 2.3% | 5042 г |
Энергетическая ценность заправка торчин составляет 88 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».