| Мука подсолнечная | 10 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Масло Подсолнечное Нерафинированное [Дары Кубани] | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 399.5 ккал | 1684 ккал | 23.7% | 5.9% | 422 г |
| Белки | 23.2 г | 76 г | 30.5% | 7.6% | 328 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 4.7% | 538 г |
| Углеводы | 52.8 г | 219 г | 24.1% | 6% | 415 г |
| Вода | 12.9 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 17620 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.529 мг | 1.5 мг | 101.9% | 25.5% | 98 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.2% | 12857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.205 мг | 5 мг | 64.1% | 16% | 156 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 0.6% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 112.857 мкг | 400 мкг | 28.2% | 7.1% | 354 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.95 мг | 90 мг | 1.1% | 0.3% | 9474 г |
| Витамин Н, биотин | 0.019 мкг | 50 мкг | 263158 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1905 мг | 20 мг | 1% | 0.3% | 10499 г |
| Ниацин | 0.095 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.14 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.2% | 14586 г |
| Кальций, Ca | 6.67 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 14993 г |
| Магний, Mg | 183.33 мг | 400 мг | 45.8% | 11.5% | 218 г |
| Натрий, Na | 4.76 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 27311 г |
| Сера, S | 0.48 мг | 1000 мг | 208333 г | ||
| Фосфор, P | 8.6 мг | 800 мг | 1.1% | 0.3% | 9302 г |
| Хлор, Cl | 9.05 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 25414 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 13.333 мг | 18 мг | 74.1% | 18.5% | 135 г |
| Йод, I | 0.95 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 15789 г |
| Кобальт, Co | 0.143 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.4% | 6993 г |
| Марганец, Mn | 1.7762 мг | 2 мг | 88.8% | 22.2% | 113 г |
| Медь, Cu | 28.57 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 0.7% | 3500 г |
| Фтор, F | 47.62 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.3% | 8400 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 71429 г | |
| Цинк, Zn | 0.0429 мг | 12 мг | 0.4% | 0.1% | 27972 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.619 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 35.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Халва составляет 399,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».