| Грудка куриная | 138 г |
| Картофель | 286 г |
| Рис, зерно продовольственное | 196 г |
| Лук репчатый | 62 г |
| Морковь, красная | 60 г |
| Приправа Ролтон | 40 г |
| Вода | 2924 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.1 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6214 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 8.9% | 4222 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.6% | 14000 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 8.5% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 12.9% | 2857 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 14.4% | 2554 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.6 мкг | 900 мкг | 3.6% | 13.3% | 2761 г |
| бета Каротин | 0.196 мг | 5 мг | 3.9% | 14.4% | 2551 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 7% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.2% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 4.5 мг | 500 мг | 0.9% | 3.3% | 11111 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 4.4% | 8197 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 10.3% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.765 мкг | 400 мкг | 0.7% | 2.6% | 14467 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.79 мг | 90 мг | 2% | 7.4% | 5028 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.06 мг | 15 мг | 0.4% | 1.5% | 25000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.658 мкг | 50 мкг | 1.3% | 4.8% | 7599 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.7% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4454 мг | 20 мг | 2.2% | 8.1% | 4490 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 66.61 мг | 2500 мг | 2.7% | 10% | 3753 г |
| Кальций, Ca | 7.39 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.6% | 13532 г |
| Кремний, Si | 65.58 мг | 30 мг | 218.6% | 806.6% | 46 г |
| Магний, Mg | 9.55 мг | 400 мг | 2.4% | 8.9% | 4188 г |
| Натрий, Na | 3.09 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.7% | 42071 г |
| Сера, S | 7.62 мг | 1000 мг | 0.8% | 3% | 13123 г |
| Фосфор, P | 23.7 мг | 800 мг | 3% | 11.1% | 3376 г |
| Хлор, Cl | 14.05 мг | 2300 мг | 0.6% | 2.2% | 16370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 27.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 34.26 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.206 мг | 18 мг | 1.1% | 4.1% | 8738 г |
| Йод, I | 0.64 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.5% | 23438 г |
| Кобальт, Co | 0.867 мкг | 10 мкг | 8.7% | 32.1% | 1153 г |
| Марганец, Mn | 0.2134 мг | 2 мг | 10.7% | 39.5% | 937 г |
| Медь, Cu | 43.61 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 16.2% | 2293 г |
| Молибден, Mo | 2.353 мкг | 70 мкг | 3.4% | 12.5% | 2975 г |
| Селен, Se | 1.083 мкг | 55 мкг | 2% | 7.4% | 5078 г |
| Фтор, F | 86.85 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 8.1% | 4606 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 7.4% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.1437 мг | 12 мг | 1.2% | 4.4% | 8351 г |
Энергетическая ценность Суп рисовый в мультиварке составляет 27,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».