| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Пищевые волокна | 70 г | 20 г | 350% | 29 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 965.7 мг | 2500 мг | 38.6% | 259 г | |
| Кальций, Ca | 294 мг | 1000 мг | 29.4% | 340 г | |
| Натрий, Na | 111 мг | 1300 мг | 8.5% | 1171 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 16.6 мг | 18 мг | 92.2% | 108 г | |
| Марганец, Mn | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 667 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | ||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.2 г | min 16.8 г | 1.2% | ||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.1 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% |
Энергетическая ценность Псиллиум [Polezzno] (МОЙ) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».