Калорийность Клубника сушеная - возможно. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Клубника сушеная - возможно".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	286 ккал	1684 ккал	17%	5.9%	589 г
Белки	7.6 г	76 г	10%	3.5%	1000 г
Жиры	3.7 г	56 г	6.6%	2.3%	1514 г
Углеводы	50.9 г	219 г	23.2%	8.1%	430 г
Витамины
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%	0.4%	9000 г
бета Каротин	0.07 мг	5 мг	1.4%	0.5%	7143 г
Витамин В1, тиамин	0.24 мг	1.5 мг	16%	5.6%	625 г
Витамин В2, рибофлавин	0.22 мг	1.8 мг	12.2%	4.3%	818 г
Витамин В4, холин	57 мг	500 мг	11.4%	4%	877 г
Витамин В5, пантотеновая	1.25 мг	5 мг	25%	8.7%	400 г
Витамин В6, пиридоксин	0.47 мг	2 мг	23.5%	8.2%	426 г
Витамин В9, фолаты	240 мкг	400 мкг	60%	21%	167 г
Витамин C, аскорбиновая	588 мг	90 мг	653.3%	228.4%	15 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.9 мг	15 мг	19.3%	6.7%	517 г
Витамин К, филлохинон	22 мкг	120 мкг	18.3%	6.4%	545 г
Витамин РР, НЭ	3.86 мг	20 мг	19.3%	6.7%	518 г
Макроэлементы
Калий, K	1530 мг	2500 мг	61.2%	21.4%	163 г
Кальций, Ca	160 мг	1000 мг	16%	5.6%	625 г
Магний, Mg	130 мг	400 мг	32.5%	11.4%	308 г
Натрий, Na	10 мг	1300 мг	0.8%	0.3%	13000 г
Фосфор, P	240 мг	800 мг	30%	10.5%	333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	4.1 мг	18 мг	22.8%	8%	439 г
Марганец, Mn	3.86 мг	2 мг	193%	67.5%	52 г
Медь, Cu	480 мкг	1000 мкг	48%	16.8%	208 г
Селен, Se	4 мкг	55 мкг	7.3%	2.6%	1375 г
Фтор, F	44 мкг	4000 мкг	1.1%	0.4%	9091 г
Цинк, Zn	1.4 мг	12 мг	11.7%	4.1%	857 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.65 г	от 0.9 до 3.7 г	72.2%	25.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.9 г	от 4.7 до 16.8 г	19.1%	6.7%

Энергетическая ценность Клубника сушеная - возможно составляет 286 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».