| Печенье сахарное из муки первого сорта | 100 г |
| Корица | 30 г |
| Имбирь, молотый | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 365 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 461 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.5% | 1086 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 3.4% | 800 г |
| Углеводы | 64 г | 219 г | 29.2% | 8% | 342 г |
| Пищевые волокна | 15 г | 20 г | 75% | 20.5% | 133 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32471 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.097 мг | 1.5 мг | 6.5% | 1.8% | 1546 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.071 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.1% | 2535 г |
| Витамин В4, холин | 7.69 мг | 500 мг | 1.5% | 0.4% | 6502 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% | 0.7% | 3704 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 1.6% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.933 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.2% | 13638 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.85 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 10588 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.931 мг | 15 мг | 19.5% | 5.3% | 512 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.3 мкг | 120 мкг | 5.3% | 1.5% | 1905 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3491 мг | 20 мг | 16.7% | 4.6% | 597 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 346.2 мг | 2500 мг | 13.8% | 3.8% | 722 г |
| Кальций, Ca | 232.93 мг | 1000 мг | 23.3% | 6.4% | 429 г |
| Магний, Mg | 60.53 мг | 400 мг | 15.1% | 4.1% | 661 г |
| Натрий, Na | 238.93 мг | 1300 мг | 18.4% | 5% | 544 г |
| Фосфор, P | 91.2 мг | 800 мг | 11.4% | 3.1% | 877 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.237 мг | 18 мг | 29.1% | 8% | 344 г |
| Марганец, Mn | 7.9332 мг | 2 мг | 396.7% | 108.7% | 25 г |
| Медь, Cu | 131.8 мкг | 1000 мкг | 13.2% | 3.6% | 759 г |
| Селен, Se | 8.06 мкг | 55 мкг | 14.7% | 4% | 682 г |
| Цинк, Zn | 0.8513 мг | 12 мг | 7.1% | 1.9% | 1410 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность имбирное печенье составляет 365 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».