| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 217 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 776 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 3.2% | 1434 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 16% | 287 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 0.8% | 5763 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 910 мг | 1000 мг | 91% | 41.9% | 110 г |
Энергетическая ценность мягкий сыр с луком и томатами составляет 217 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».