Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 32.9% | 380 г |
Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 31.3% | 400 г |
Вода | 275 г | 2273 г | 12.1% | 15.1% | 827 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 1.125 г | ~ | |||
Валин | 1.4 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.75 г | ~ | |||
Изолейцин | 2.05 г | ~ | |||
Лейцин | 1.225 г | ~ | |||
Лизин | 1.05 г | ~ | |||
Метионин | 0.475 г | ~ | |||
Треонин | 0.875 г | ~ | |||
Триптофан | 0.425 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.725 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.75 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 2.5 г | ~ | |||
Глицин | 0.75 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 2.5 г | ~ | |||
Пролин | 0.75 г | ~ | |||
Серин | 0.75 г | ~ | |||
Тирозин | 1.45 г | ~ | |||
Цистеин | 0.45 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль (1 готовая порция) составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».