| Какао-порошок | 98 г |
| Ванилин | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 305.5 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 551 г |
| Белки | 25.1 г | 76 г | 33% | 10.8% | 303 г |
| Жиры | 15.5 г | 56 г | 27.7% | 9.1% | 361 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 1.9% | 1766 г |
| Пищевые волокна | 36.4 г | 20 г | 182% | 59.6% | 55 г |
| Органические кислоты | 4 г | ~ | |||
| Зола | 6.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.103 мг | 1.5 мг | 6.9% | 2.3% | 1456 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.206 мг | 1.8 мг | 11.4% | 3.7% | 874 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.547 мг | 5 мг | 30.9% | 10.1% | 323 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.309 мг | 2 мг | 15.5% | 5.1% | 647 г |
| Витамин В9, фолаты | 46.421 мкг | 400 мкг | 11.6% | 3.8% | 862 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.309 мг | 15 мг | 2.1% | 0.7% | 4854 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.0147 мг | 20 мг | 35.1% | 11.5% | 285 г |
| Ниацин | 1.857 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1556.65 мг | 2500 мг | 62.3% | 20.4% | 161 г |
| Кальций, Ca | 132.04 мг | 1000 мг | 13.2% | 4.3% | 757 г |
| Магний, Mg | 438.42 мг | 400 мг | 109.6% | 35.9% | 91 г |
| Натрий, Na | 13.41 мг | 1300 мг | 1% | 0.3% | 9694 г |
| Сера, S | 82.53 мг | 1000 мг | 8.3% | 2.7% | 1212 г |
| Фосфор, P | 675.7 мг | 800 мг | 84.5% | 27.7% | 118 г |
| Хлор, Cl | 28.88 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.4% | 7964 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 22.695 мг | 18 мг | 126.1% | 41.3% | 79 г |
| Марганец, Mn | 4.7711 мг | 2 мг | 238.6% | 78.1% | 42 г |
| Медь, Cu | 4693.68 мкг | 1000 мкг | 469.4% | 153.6% | 21 г |
| Молибден, Mo | 57.768 мкг | 70 мкг | 82.5% | 27% | 121 г |
| Фтор, F | 252.74 мкг | 4000 мкг | 6.3% | 2.1% | 1583 г |
| Цинк, Zn | 7.3242 мг | 12 мг | 61% | 20% | 164 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.459 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао-порошок "Коммунарка" -- 18г. углеводов и 74кк. составляет 305,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».