| Кокосовое Молоко с Кокосовой Водой [Malee] | 150 г |
| Вода | 230 г |
| Овсяные Хлопья [Nordic] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.2 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2752 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 4.2% | 3800 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 6.7% | 2435 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 5.7% | 2844 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 6.4% | 2583 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.41 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 41494 г |
| Магний, Mg | 0.53 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 75472 г |
| Натрий, Na | 0.48 мг | 1300 мг | 270833 г | ||
| Сера, S | 0.53 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 188679 г |
| Хлор, Cl | 0.75 мг | 2300 мг | 306667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 0.32 мкг | 1000 мкг | 312500 г | ||
| Молибден, Mo | 0.856 мкг | 70 мкг | 1.2% | 2% | 8178 г |
| Фтор, F | 53.49 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 2.1% | 7478 г |
Энергетическая ценность Каша овсЯная кокосовое составляет 61,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».