| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 150 г |
| Соевое молоко | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.7 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6.1% | 4853 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 7.2% | 4000 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 5.8% | 5091 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 5.5% | 5341 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Вода | 92.7 г | 2273 г | 4.1% | 11.8% | 2452 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 12.1% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 1.11 мг | 500 мг | 0.2% | 0.6% | 45045 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.6% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.429 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 93240 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 2.2316 мг | 20 мг | 11.2% | 32.3% | 896 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.29 мг | 2500 мг | 2% | 5.8% | 5072 г |
| Кальций, Ca | 0.86 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 116279 г |
| Магний, Mg | 34.29 мг | 400 мг | 8.6% | 24.8% | 1167 г |
| Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.4% | 21667 г |
| Сера, S | 0.51 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 196078 г |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 1.2% | 26667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.056 мг | 18 мг | 0.3% | 0.9% | 32143 г |
| Марганец, Mn | 0.0214 мг | 2 мг | 1.1% | 3.2% | 9346 г |
| Медь, Cu | 21.43 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 6.1% | 4666 г |
| Цинк, Zn | 0.0214 мг | 12 мг | 0.2% | 0.6% | 56075 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.02 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.039 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 90.857 мг | ~ |
Энергетическая ценность Капучино на соевом молоке составляет 34,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».