Рецепт Морс манго. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Морс манго

Вода	728 г
Нектар из Манго с Мякотью [Soko Grande]	282 г

Способ приготовления

2,5:1

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Морс манго".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	14.5 ккал	1684 ккал	0.9%	6.2%	11614 г
Углеводы	3.6 г	219 г	1.6%	11%	6083 г
Вода	96.4 г	2273 г	4.2%	29%	2358 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	3.24 мг	1000 мг	0.3%	2.1%	30864 г
Магний, Mg	0.72 мг	400 мг	0.2%	1.4%	55556 г
Натрий, Na	0.65 мг	1300 мг	0.1%	0.7%	200000 г
Сера, S	0.72 мг	1000 мг	0.1%	0.7%	138889 г
Хлор, Cl	1.01 мг	2300 мг			227723 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0011 мг	2 мг	0.1%	0.7%	181818 г
Медь, Cu	0.43 мкг	1000 мкг			232558 г
Молибден, Mo	1.153 мкг	70 мкг	1.6%	11%	6071 г
Фтор, F	72.08 мкг	4000 мкг	1.8%	12.4%	5549 г

Энергетическая ценность Морс манго составляет 14,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок