Рецепт Чай черный без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Чай черный без сахара
| Чай черный байховый | 17 г |
| Вода | 250 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Чай черный без сахара".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.7 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.2% | 17361 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 17.5% | 5846 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 5.2% | 18667 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 2.1% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 15.5% | 6667 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 42.3% | 2418 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.2 мкг | 900 мкг | 0.4% | 4.1% | 28125 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 3.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.064 мг | 1.8 мг | 3.6% | 37.1% | 2813 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 7.2% | 14063 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7207 мг | 20 мг | 3.6% | 37.1% | 2775 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 157.9 мг | 2500 мг | 6.3% | 64.9% | 1583 г |
| Кальций, Ca | 35.73 мг | 1000 мг | 3.6% | 37.1% | 2799 г |
| Магний, Mg | 28.95 мг | 400 мг | 7.2% | 74.2% | 1382 г |
| Натрий, Na | 6.06 мг | 1300 мг | 0.5% | 5.2% | 21452 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 106383 г |
| Фосфор, P | 52.5 мг | 800 мг | 6.6% | 68% | 1524 г |
| Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 175573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.222 мг | 18 мг | 29% | 299% | 345 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1% | 178571 г |
| Фтор, F | 93.63 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 23.7% | 4272 г |
Энергетическая ценность Чай черный без сахара составляет 9,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
