Калорийность Хлеб Рижский (Лента). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Рижский (Лента)".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	250 ккал	1684 ккал	14.8%	5.9%	674 г
Белки	9 г	76 г	11.8%	4.7%	844 г
Жиры	3.5 г	56 г	6.3%	2.5%	1600 г
Углеводы	46 г	219 г	21%	8.4%	476 г
Пищевые волокна	8 г	20 г	40%	16%	250 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	2.7%	1500 г
Витамин В4, холин	50 мг	500 мг	10%	4%	1000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.5 мг	5 мг	10%	4%	1000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	2%	2000 г
Витамин В9, фолаты	20 мкг	400 мкг	5%	2%	2000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.9 мг	15 мг	6%	2.4%	1667 г
Витамин Н, биотин	1.7 мкг	50 мкг	3.4%	1.4%	2941 г
Витамин РР, НЭ	2 мг	20 мг	10%	4%	1000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	23 мг	1000 мг	2.3%	0.9%	4348 г
Кремний, Si	5.5 мг	30 мг	18.3%	7.3%	545 г
Магний, Mg	25 мг	400 мг	6.3%	2.5%	1600 г
Натрий, Na	400 мг	1300 мг	30.8%	12.3%	325 г
Хлор, Cl	900 мг	2300 мг	39.1%	15.6%	256 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3 мг	18 мг	16.7%	6.7%	600 г
Йод, I	4.4 мкг	150 мкг	2.9%	1.2%	3409 г
Кобальт, Co	1 мкг	10 мкг	10%	4%	1000 г
Марганец, Mn	1.2 мг	2 мг	60%	24%	167 г
Медь, Cu	0.2 мкг	1000 мкг			500000 г
Молибден, Mo	25 мкг	70 мкг	35.7%	14.3%	280 г
Селен, Se	5.5 мкг	55 мкг	10%	4%	1000 г
Фтор, F	24 мкг	4000 мкг	0.6%	0.2%	16667 г
Хром, Cr	3 мкг	50 мкг	6%	2.4%	1667 г
Цинк, Zn	1.2 мг	12 мг	10%	4%	1000 г

Энергетическая ценность Хлеб Рижский (Лента) составляет 250 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».