| Молоко коровье, с кофе 3,2% | 50 г |
| Кофе растворимый | 10 г |
| Сахар-песок | 10 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.7 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4589 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 4.6% | 5846 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.4% | 6222 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 7.4% | 3712 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 10.6% | 2554 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.5 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.6% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.091 мг | 1.8 мг | 5.1% | 13.9% | 1978 г |
| Витамин В4, холин | 5.36 мг | 500 мг | 1.1% | 3% | 9328 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.091 мг | 5 мг | 1.8% | 4.9% | 5495 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.6% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.136 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.8% | 35211 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.091 мкг | 3 мкг | 3% | 8.2% | 3297 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.727 мкг | 50 мкг | 1.5% | 4.1% | 6878 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3362 мг | 20 мг | 6.7% | 18.3% | 1497 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.32 мг | 2500 мг | 1.3% | 3.5% | 7503 г |
| Кальций, Ca | 35.02 мг | 1000 мг | 3.5% | 9.5% | 2856 г |
| Магний, Mg | 3.86 мг | 400 мг | 1% | 2.7% | 10363 г |
| Натрий, Na | 12.16 мг | 1300 мг | 0.9% | 2.5% | 10691 г |
| Сера, S | 7.27 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.9% | 13755 г |
| Фосфор, P | 31.8 мг | 800 мг | 4% | 10.9% | 2516 г |
| Хлор, Cl | 25.95 мг | 2300 мг | 1.1% | 3% | 8863 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.314 мг | 18 мг | 1.7% | 4.6% | 5732 г |
| Йод, I | 2.05 мкг | 150 мкг | 1.4% | 3.8% | 7317 г |
| Кобальт, Co | 0.182 мкг | 10 мкг | 1.8% | 4.9% | 5495 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 80000 г |
| Медь, Cu | 3.14 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.8% | 31847 г |
| Молибден, Mo | 1.136 мкг | 70 мкг | 1.6% | 4.4% | 6162 г |
| Селен, Se | 0.455 мкг | 55 мкг | 0.8% | 2.2% | 12088 г |
| Фтор, F | 72.73 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 4.9% | 5500 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 2.5% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.0909 мг | 12 мг | 0.8% | 2.2% | 13201 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахаром составляет 36,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».