| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 199 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 5.9% | 846 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 8.8% | 571 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 4% | 1244 г |
| Углеводы | 26.3 г | 219 г | 12% | 6% | 833 г |
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 12.1% | 417 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.2% | 22730 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 43.9 мкг | 900 мкг | 4.9% | 2.5% | 2050 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 6.7% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2.8% | 1800 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 5% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 20 мкг | 400 мкг | 5% | 2.5% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.2 мг | 90 мг | 22.4% | 11.3% | 446 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.6 мг | 15 мг | 10.7% | 5.4% | 938 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4 мг | 20 мг | 7% | 3.5% | 1429 г |
| Ниацин | 0.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 398.8 мг | 2500 мг | 16% | 8% | 627 г |
| Кальций, Ca | 133.4 мг | 1000 мг | 13.3% | 6.7% | 750 г |
| Кремний, Si | 14 мг | 30 мг | 46.7% | 23.5% | 214 г |
| Магний, Mg | 88.3 мг | 400 мг | 22.1% | 11.1% | 453 г |
| Натрий, Na | 23 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.9% | 5652 г |
| Сера, S | 95 мг | 1000 мг | 9.5% | 4.8% | 1053 г |
| Фосфор, P | 325 мг | 800 мг | 40.6% | 20.4% | 246 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.6 мг | 18 мг | 20% | 10.1% | 500 г |
| Марганец, Mn | 3.13 мг | 2 мг | 156.5% | 78.6% | 64 г |
| Медь, Cu | 36.2 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 1.8% | 2762 г |
| Молибден, Mo | 10 мкг | 70 мкг | 14.3% | 7.2% | 700 г |
| Никель, Ni | 33 мкг | ~ | |||
| Цинк, Zn | 3.23 мг | 12 мг | 26.9% | 13.5% | 372 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 62.9 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.96 г | ~ | |||
| Валин | 0.78 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.29 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.58 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.09 г | ~ | |||
| Лизин | 0.49 г | ~ | |||
| Метионин | 0.23 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.57 г | ~ | |||
| Треонин | 0.39 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.26 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.67 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.16 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.67 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1 г | ~ | |||
| Глицин | 0.55 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.98 г | ~ | |||
| Пролин | 0.72 г | ~ | |||
| Серин | 0.62 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.49 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.34 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Суп-пюре "Овощной" составляет 199 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».