Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 220 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 6% | 765 г |
Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 7.2% | 633 г |
Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 13% | 350 г |
Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 1.5% | 3129 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 280 мг | 1000 мг | 28% | 12.7% | 357 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
Мои | |||||
Мой нутриент 1 | 3 | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 10 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сыр фета, Flavita, 16% составляет 220 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».