Мой здоровый рацион

Рецепт Кедровый орех. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кедровый орех

Орех Кедровый [Фермер Сухов] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кедровый орех".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 673 ккал 1684 ккал 40% 5.9% 250 г
Белки 11.6 г 76 г 15.3% 2.3% 655 г
Жиры 61 г 56 г 108.9% 16.2% 92 г
Углеводы 19.3 г 219 г 8.8% 1.3% 1135 г
Вода 8.1 г 2273 г 0.4% 0.1% 28062 г

Энергетическая ценность Кедровый орех составляет 673 кКал.

  • Порция = 20 гр (134.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов