| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) | 216 г |
| Мед пчелиный | 120 г |
| Сахар-песок | 400 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 120 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Какао-порошок | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 960 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380.7 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 442 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 3.1% | 854 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 3.3% | 789 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 8.4% | 313 г |
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 5.4% | 488 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15153 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 49.2 мкг | 900 мкг | 5.5% | 1.4% | 1829 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.092 мг | 1.5 мг | 6.1% | 1.6% | 1630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 51.69 мг | 500 мг | 10.3% | 2.7% | 967 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.423 мг | 5 мг | 8.5% | 2.2% | 1182 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.141 мг | 2 мг | 7.1% | 1.9% | 1418 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.787 мкг | 400 мкг | 5.2% | 1.4% | 1924 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.09 мкг | 3 мкг | 3% | 0.8% | 3333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 39130 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.246 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.7% | 4065 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.997 мг | 15 мг | 6.6% | 1.7% | 1505 г |
| Витамин Н, биотин | 3.06 мкг | 50 мкг | 6.1% | 1.6% | 1634 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4651 мг | 20 мг | 12.3% | 3.2% | 811 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 192.48 мг | 2500 мг | 7.7% | 2% | 1299 г |
| Кальций, Ca | 39.43 мг | 1000 мг | 3.9% | 1% | 2536 г |
| Кремний, Si | 2.332 мг | 30 мг | 7.8% | 2% | 1286 г |
| Магний, Mg | 37.53 мг | 400 мг | 9.4% | 2.5% | 1066 г |
| Натрий, Na | 103.08 мг | 1300 мг | 7.9% | 2.1% | 1261 г |
| Сера, S | 62.84 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.7% | 1591 г |
| Фосфор, P | 116.1 мг | 800 мг | 14.5% | 3.8% | 689 г |
| Хлор, Cl | 40.53 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.5% | 5675 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 21.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 52.46 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.351 мг | 18 мг | 13.1% | 3.4% | 766 г |
| Йод, I | 3.66 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.6% | 4098 г |
| Кобальт, Co | 1.788 мкг | 10 мкг | 17.9% | 4.7% | 559 г |
| Марганец, Mn | 0.6186 мг | 2 мг | 30.9% | 8.1% | 323 г |
| Медь, Cu | 346.62 мкг | 1000 мкг | 34.7% | 9.1% | 289 г |
| Молибден, Mo | 11.779 мкг | 70 мкг | 16.8% | 4.4% | 594 г |
| Селен, Se | 6.07 мкг | 55 мкг | 11% | 2.9% | 906 г |
| Фтор, F | 41.62 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 9611 г |
| Хром, Cr | 1.84 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1% | 2717 г |
| Цинк, Zn | 0.9854 мг | 12 мг | 8.2% | 2.2% | 1218 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 52.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Коржи Спартак составляет 380,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».