| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.581 мг | 1.5 мг | 38.7% | 258 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 180 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.5 мг | 2 мг | 125% | 80 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.003 мкг | 3 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 35 мг | 90 мг | 38.9% | 257 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.5 мг | 15 мг | 50% | 200 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 25 мг | 1000 мг | 2.5% | 4000 г | |
| Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 1000 г | |
| Фосфор, P | 30 мг | 800 мг | 3.8% | 2667 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.5 мг | 18 мг | 13.9% | 720 г | |
| Кобальт, Co | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 20000 г | |
| Марганец, Mn | 1.25 мг | 2 мг | 62.5% | 160 г | |
| Медь, Cu | 0.4 мкг | 1000 мкг | 250000 г | ||
| Селен, Se | 0.025 мкг | 55 мкг | 220000 г | ||
| Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 600 г |
Энергетическая ценность Витаминка составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».