| Масло подсолнечное | 34 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Ядро ореха арахиса жареное | 300 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 551.2 ккал | 1684 ккал | 32.7% | 5.9% | 306 г |
| Белки | 18.9 г | 76 г | 24.9% | 4.5% | 402 г |
| Жиры | 45.9 г | 56 г | 82% | 14.9% | 122 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 1.3% | 1413 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 3.2% | 571 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 15153 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.312 мг | 1.5 мг | 20.8% | 3.8% | 481 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.082 мг | 1.8 мг | 4.6% | 0.8% | 2195 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.087 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 36799 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 64286 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.338 мг | 15 мг | 62.3% | 11.3% | 161 г |
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 12.7826 мг | 20 мг | 63.9% | 11.6% | 156 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 428.7 мг | 2500 мг | 17.1% | 3.1% | 583 г |
| Кальций, Ca | 12.43 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.2% | 8045 г |
| Магний, Mg | 207.58 мг | 400 мг | 51.9% | 9.4% | 193 г |
| Натрий, Na | 28.37 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.4% | 4582 г |
| Сера, S | 0.19 мг | 1000 мг | 526316 г | ||
| Фосфор, P | 280.5 мг | 800 мг | 35.1% | 6.4% | 285 г |
| Хлор, Cl | 1.55 мг | 2300 мг | 0.1% | 148387 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.29 мг | 18 мг | 7.2% | 1.3% | 1395 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 107143 г | |
| Кобальт, Co | 0.022 мкг | 10 мкг | 0.2% | 45455 г | |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 74074 г | |
| Медь, Cu | 4.35 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22989 г |
| Фтор, F | 19.32 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20704 г |
| Цинк, Zn | 0.0068 мг | 12 мг | 0.1% | 176471 г |
Энергетическая ценность Арахисовая паста (551 ккал) составляет 551,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».