| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2029 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 14.2% | 844 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 6.5% | 1867 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 2.8% | 4380 г |
| Углеводы (общие) | 11.2 г | ~ | |||
| Вода | 71.5 г | 2273 г | 3.1% | 3.7% | 3179 г |
| Зола | 3.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.162 мг | 1.5 мг | 10.8% | 13% | 926 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 10.4% | 1169 г |
| Витамин В4, холин | 74.9 мг | 500 мг | 15% | 18.1% | 668 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.181 мг | 2 мг | 9.1% | 11% | 1105 г |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.8% | 6667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.06 мкг | 3 мкг | 35.3% | 42.5% | 283 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24 мг | 90 мг | 26.7% | 32.2% | 375 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 1.2% | 10000 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 1.8% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.466 мг | 20 мг | 17.3% | 20.8% | 577 г |
| Бетаин | 6.6 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 220 мг | 2500 мг | 8.8% | 10.6% | 1136 г |
| Кальций, Ca | 54 мг | 1000 мг | 5.4% | 6.5% | 1852 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 4.2% | 2857 г |
| Натрий, Na | 880 мг | 1300 мг | 67.7% | 81.6% | 148 г |
| Сера, S | 125 мг | 1000 мг | 12.5% | 15.1% | 800 г |
| Фосфор, P | 132 мг | 800 мг | 16.5% | 19.9% | 606 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.78 мг | 18 мг | 9.9% | 11.9% | 1011 г |
| Медь, Cu | 117 мкг | 1000 мкг | 11.7% | 14.1% | 855 г |
| Селен, Se | 18.7 мкг | 55 мкг | 34% | 41% | 294 г |
| Цинк, Zn | 2.92 мг | 12 мг | 24.3% | 29.3% | 411 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 41 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.74 г | min 16.8 г | 4.4% | 5.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.35 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.1% | 3.7% |
Энергетическая ценность Ветчина с индейкой ИМПЕРИЯ ВКУСА составляет 83 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».