| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Сахар песок | 35 г |
| Дрожжи Быстродействующие [Саф-Момент] | 8 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 15 г |
| Мука Пшеничная Цельнозерновая [Французская Штучка] | 600 г |
| Вода | 380 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205.7 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 819 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 4.3% | 1118 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 2.3% | 2074 г |
| Углеводы | 38.5 г | 219 г | 17.6% | 8.6% | 569 г |
| Вода | 50.1 г | 2273 г | 2.2% | 1.1% | 4537 г |
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.27 мг | 2500 мг | 925926 г | ||
| Кальций, Ca | 8.67 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.4% | 11534 г |
| Магний, Mg | 0.78 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 51282 г |
| Натрий, Na | 732.11 мг | 1300 мг | 56.3% | 27.4% | 178 г |
| Сера, S | 3.76 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 26596 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 1128.86 мг | 2300 мг | 49.1% | 23.9% | 204 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.065 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 27692 г |
| Кобальт, Co | 0.284 мкг | 10 мкг | 2.8% | 1.4% | 3521 г |
| Марганец, Mn | 0.0053 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 37736 г |
| Медь, Cu | 5.34 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18727 г |
| Молибден, Mo | 2.654 мкг | 70 мкг | 3.8% | 1.8% | 2638 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 35.95 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.4% | 11127 г |
| Цинк, Zn | 0.0113 мг | 12 мг | 0.1% | 106195 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ |
Энергетическая ценность ХЛЕБ МОЙ составляет 205,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».