Мой здоровый рацион

Рецепт Начинка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Начинка

Колбаса вареная "Новая" без свинины 92 г
плавленный продукт с сыром "Дружба" 69 г
Йогурт белый 3.5% не сладкий 86 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Начинка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 368.6 ккал 1684 ккал 21.9% 5.9% 457 г
Белки 6.6 г 76 г 8.7% 2.4% 1152 г
Жиры 5.1 г 56 г 9.1% 2.5% 1098 г
Углеводы 14.3 г 219 г 6.5% 1.8% 1531 г
Вода 73.9 г 2273 г 3.3% 0.9% 3076 г

Энергетическая ценность Начинка составляет 368,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».