| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 18% | 5600 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12 мг | 15 мг | 80% | 800% | 125 г |
| Витамин E, добавленный | 12 мг | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.9% | 89% | |
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 1 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 330 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 220 г | ~ |
Энергетическая ценность Omega 3 составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».