| Дю бисквит | 370 г |
| Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] | 500 г |
| Абрикосы | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86.4 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1949 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 17.9% | 644 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 5.2% | 2240 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 2.4% | 4761 г |
| Углеводы (общие) | 1.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 3.5% | 3333 г |
| Вода | 79.4 г | 2273 г | 3.5% | 4.1% | 2863 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 86.4 мкг | 900 мкг | 9.6% | 11.1% | 1042 г |
| Ретинол | 0.05 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.247 мг | 5 мг | 4.9% | 5.7% | 2024 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 3.53 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 3.8% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 9.1% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 52.99 мг | 500 мг | 10.6% | 12.3% | 944 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.404 мг | 5 мг | 8.1% | 9.4% | 1238 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 2.5% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.667 мкг | 400 мкг | 1.7% | 2% | 6000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.196 мкг | 3 мкг | 6.5% | 7.5% | 1531 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.56 мг | 90 мг | 1.7% | 2% | 5769 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.399 мкг | 10 мкг | 4% | 4.6% | 2506 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.29 мг | 15 мг | 1.9% | 2.2% | 5172 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.299 мкг | 50 мкг | 8.6% | 10% | 1163 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9857 мг | 20 мг | 4.9% | 5.7% | 2029 г |
| Ниацин | 0.169 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.384 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.12 мг | 2500 мг | 4.7% | 5.4% | 2116 г |
| Кальций, Ca | 51.98 мг | 1000 мг | 5.2% | 6% | 1924 г |
| Кремний, Si | 0.735 мг | 30 мг | 2.5% | 2.9% | 4082 г |
| Магний, Mg | 13.31 мг | 400 мг | 3.3% | 3.8% | 3005 г |
| Натрий, Na | 134.13 мг | 1300 мг | 10.3% | 11.9% | 969 г |
| Сера, S | 77.92 мг | 1000 мг | 7.8% | 9% | 1283 г |
| Фосфор, P | 98.9 мг | 800 мг | 12.4% | 14.4% | 809 г |
| Хлор, Cl | 170.79 мг | 2300 мг | 7.4% | 8.6% | 1347 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.116 мг | 18 мг | 6.2% | 7.2% | 1613 г |
| Йод, I | 5.02 мкг | 150 мкг | 3.3% | 3.8% | 2988 г |
| Кобальт, Co | 2.387 мкг | 10 мкг | 23.9% | 27.7% | 419 г |
| Литий, Li | 0.441 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1796 мг | 2 мг | 9% | 10.4% | 1114 г |
| Медь, Cu | 83.23 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 9.6% | 1201 г |
| Молибден, Mo | 2.422 мкг | 70 мкг | 3.5% | 4.1% | 2890 г |
| Никель, Ni | 1.176 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.74 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.599 мкг | 55 мкг | 13.8% | 16% | 724 г |
| Стронций, Sr | 0.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.23 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 18841 г |
| Хром, Cr | 1.36 мкг | 50 мкг | 2.7% | 3.1% | 3676 г |
| Цинк, Zn | 0.4738 мг | 12 мг | 3.9% | 4.5% | 2533 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.103 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.312 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.331 г | ~ | |||
| Валин | 0.288 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.136 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.254 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.445 г | ~ | |||
| Лизин | 0.341 г | ~ | |||
| Метионин | 0.129 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.167 г | ~ | |||
| Треонин | 0.227 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.078 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.272 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.3 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.521 г | ~ | |||
| Аланин | 0.254 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.561 г | ~ | |||
| Глицин | 0.189 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.926 г | ~ | |||
| Пролин | 0.283 г | ~ | |||
| Серин | 0.339 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.213 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.096 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 9.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 103.27 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.441 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.178 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.002 г | min 16.8 г | 6% | 6.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.077 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.868 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.334 г | от 11.2 до 20.6 г | 3% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.311 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.02 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт с абрикосами составляет 86,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».