| Рис Круглозерный Шлифованный [Увелка] | 80 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87.7 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1920 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 3.2% | 3619 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.6% | 18667 г |
| Углеводы | 19.6 г | 219 г | 8.9% | 10.1% | 1117 г |
| Вода | 76.8 г | 2273 г | 3.4% | 3.9% | 2960 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
| Кальций, Ca | 9.1 мг | 1000 мг | 0.9% | 1% | 10989 г |
| Магний, Mg | 1.25 мг | 400 мг | 0.3% | 0.3% | 32000 г |
| Натрий, Na | 500.35 мг | 1300 мг | 38.5% | 43.9% | 260 г |
| Сера, S | 3.29 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 30395 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 771.55 мг | 2300 мг | 33.5% | 38.2% | 298 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.039 мг | 18 мг | 0.2% | 0.2% | 46154 г |
| Кобальт, Co | 0.194 мкг | 10 мкг | 1.9% | 2.2% | 5155 г |
| Марганец, Mn | 0.0048 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Медь, Cu | 4.08 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.5% | 24510 г |
| Молибден, Mo | 2.968 мкг | 70 мкг | 4.2% | 4.8% | 2358 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 96.8 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 2.7% | 4132 г |
| Цинк, Zn | 0.0077 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 155844 г |
Энергетическая ценность Рис_круглозёрный_Увелка составляет 87,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».