Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 523 ккал | 1684 ккал | 31.1% | 5.9% | 322 г |
Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 3.5% | 543 г |
Жиры | 50 г | 56 г | 89.3% | 17.1% | 112 г |
Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 9092 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 1.3 мг | 1.5 мг | 86.7% | 16.6% | 115 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.5 мг | 1.8 мг | 83.3% | 15.9% | 120 г |
Витамин РР, НЭ | 18 мг | 20 мг | 90% | 17.2% | 111 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 406 мг | 2500 мг | 16.2% | 3.1% | 616 г |
Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
Магний, Mg | 34 мг | 400 мг | 8.5% | 1.6% | 1176 г |
Натрий, Na | 2050 мг | 1300 мг | 157.7% | 30.2% | 63 г |
Фосфор, P | 323 мг | 800 мг | 40.4% | 7.7% | 248 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 4.1 мг | 18 мг | 22.8% | 4.4% | 439 г |
Йод, I | 7 мкг | 150 мкг | 4.7% | 0.9% | 2143 г |
Энергетическая ценность Колбаса охотничья составляет 523 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».