| Масло Подсолнечное [Слобода] | 80 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Яйцо куриное | 54 г |
| Лимонный сок, необработанный | 0 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 7 г |
| Уксус винный, красный | 0 г |
| Оливковое масло | 111 г |
| Уксус яблочный | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 631.5 ккал | 1684 ккал | 37.5% | 5.9% | 267 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 0.5% | 3167 г |
| Жиры | 68.8 г | 56 г | 122.9% | 19.5% | 81 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 109500 г | |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 24.1 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 9432 г |
| Зола | 4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 49.1 мкг | 900 мкг | 5.5% | 0.9% | 1833 г |
| Ретинол | 0.047 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 45455 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.1% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 0.7% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 47.51 мг | 500 мг | 9.5% | 1.5% | 1052 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.245 мг | 5 мг | 4.9% | 0.8% | 2041 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 0.2% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.322 мкг | 400 мкг | 0.3% | 30257 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.098 мкг | 3 мкг | 3.3% | 0.5% | 3061 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.415 мкг | 10 мкг | 4.2% | 0.7% | 2410 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.809 мг | 15 мг | 32.1% | 5.1% | 312 г |
| Витамин Н, биотин | 3.814 мкг | 50 мкг | 7.6% | 1.2% | 1311 г |
| Витамин К, филлохинон | 23.4 мкг | 120 мкг | 19.5% | 3.1% | 513 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6797 мг | 20 мг | 3.4% | 0.5% | 2942 г |
| Ниацин | 0.036 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.55 мг | 2500 мг | 1.3% | 0.2% | 7452 г |
| Кальций, Ca | 25.54 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.4% | 3915 г |
| Магний, Mg | 3.55 мг | 400 мг | 0.9% | 0.1% | 11268 г |
| Натрий, Na | 1515.36 мг | 1300 мг | 116.6% | 18.5% | 86 г |
| Сера, S | 40.15 мг | 1000 мг | 4% | 0.6% | 2491 г |
| Фосфор, P | 40.6 мг | 800 мг | 5.1% | 0.8% | 1970 г |
| Хлор, Cl | 2325.22 мг | 2300 мг | 101.1% | 16% | 99 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.756 мг | 18 мг | 4.2% | 0.7% | 2381 г |
| Йод, I | 3.78 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.4% | 3968 г |
| Кобальт, Co | 2.465 мкг | 10 мкг | 24.7% | 3.9% | 406 г |
| Марганец, Mn | 0.0369 мг | 2 мг | 1.8% | 0.3% | 5420 г |
| Медь, Cu | 26.79 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 0.4% | 3733 г |
| Молибден, Mo | 5.364 мкг | 70 мкг | 7.7% | 1.2% | 1305 г |
| Селен, Se | 5.809 мкг | 55 мкг | 10.6% | 1.7% | 947 г |
| Фтор, F | 10.46 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 38241 г | |
| Хром, Cr | 0.76 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.2% | 6579 г |
| Цинк, Zn | 0.2362 мг | 12 мг | 2% | 0.3% | 5080 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.149 г | ~ | |||
| Валин | 0.145 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.064 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.113 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.204 г | ~ | |||
| Лизин | 0.17 г | ~ | |||
| Метионин | 0.079 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.136 г | ~ | |||
| Треонин | 0.115 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.123 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.213 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.134 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.232 г | ~ | |||
| Глицин | 0.079 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.334 г | ~ | |||
| Пролин | 0.076 г | ~ | |||
| Серин | 0.176 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.091 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.055 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 15.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 107.62 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 38.811 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.394 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.136 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.336 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 26.903 г | min 16.8 г | 160.1% | 25.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.675 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 25.961 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.202 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.361 г | от 11.2 до 20.6 г | 47.9% | 7.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.865 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность Майонез А составляет 631,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».