| Гречка | 136 г |
| Куриная голень с кожей | 212 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 259 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 650 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 8.3% | 466 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 6.8% | 566 г |
| Углеводы | 25.1 г | 219 г | 11.5% | 4.4% | 873 г |
| Вода | 48.8 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4658 г |
Энергетическая ценность Гречка с куриными ножками составляет 259 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».